「自粛の影響で家にいる時間が長く、ストレスから食事の量も増えてしまった！」
「リモート飲み会が増えてついついお酒とお菓子の量が増えてしまった・・・」
「あのお店のテイクアウトメニューが美味すぎる～」
実は今、外出自粛要請期間中に3㎏～5kgほど太ったという人が急増中！
原因は外出自粛によって普段は消費できていたカロリーが消費できないことで「摂取カロリー＞消費カロリー」になってしまう人が多いからです。
実は私も、ZOOM会議とか、リモート飲み会で画面に映し出される自分の顔を見て「これはそろそろヤバいな～」と思い始めていたんです。
一応運動はウォーキングとか室内でひたすらYoutube動画で足パカ・プランク・全身の筋トレ＆有酸素運動などをしていました。
1日30分ぐらい汗だくになってやっているのですが・・・なぜか痩せない・・・。
体重・体脂肪率・BMIの数値は全く変わらず。
これ原因は薄々わかっていたんです。
運動が大事なのはもちろんですが、食生活が以前とはすっかり変わっていたんです。
リモート飲み会では、家に帰る必要がないので深夜までハイボールをがぶ飲みし、自粛中の飲食店を応援するという大義名分でテイクアウトが増えました。
特に家から徒歩3分にあるサイゼのテイクアウトと言ったら安くて美味しくて・・・。
これまでダイエットをする時は運動＆食生活ができていたのに、自粛ストレスで消耗してるからか、食事制限とか食生活の改善に対して全くモチベーションが上がりません・・・。
「やっぱり食事制限とかしないと痩せられないのかな～？」と色々調べていたら、実はそうでもないことがわかったんです！
脂質と糖質はなぜ太るのか？
食事をすると太ってしまう原因、それは食事の脂肪と糖にありました。
栄養素の中で体脂肪として蓄えられる栄養素は次の3つ。
「タンパク質」「糖質」「脂質」です。
特に、糖質と脂質は太りやすい栄養素として知られています。
その理由を簡単に説明するとこんな感じ。
脂質・・・カロリーが高い（1gあたり約9kcalで糖質・タンパク質の約2倍！）
タンパク質は、消化に時間がかかるので腹持ちが良く、さらに食後に体温を上げてカロリーを燃やす働きがあるので太りにくい栄養素と言われています。
脂質と糖質だと、脂質のほうが太りやすいと思っている人のほうが多いですが、最近は脂質よりも糖質のほうが太りやすいと注意喚起している医師やジムトレーナーの方が多いです。
しかし、最強に太りやすいのは「糖質」×「脂質」の組み合わせww
例を挙げるとラーメン・ピザ・スイーツなどですね。
ここであの名言です。
「美味しいものは脂肪と糖でできている！（byからだすこやか茶W）」
からだすこやか茶は脂肪と糖の吸収を抑えることで、食べたことをなかったことにするという素晴らしい発想のお茶です！
そこで早速「からだすこやか茶W」を飲んでいる人の口コミを見てみたんです。
ちなみにAmazonだと評価数344に対して星4.4の高評価、楽天でもレビュー数が1021件で星4.67（2020年7月時点）
口コミやレビューの内容を見てみると、ダイエット目的だけでなく血糖値が高い人が血糖値を抑えるためにも飲まれているようです。
内容をまとめるとこんな意見が多かったですね。
味に関しては、人それぞれだと思うので実際に自分が飲んでみないとわからないですよね。
痩せたっていう人も結構いましたが、さすがにお茶を飲んだだけで痩せたのではなく、ダイエットのお供として飲んでいたら痩せることができたといったニュアンスがほとんどでしたね。
良い口コミを見て「おっ、これ良さそうだな～♪」と思ったのですが、気になったのは値段が高いってところ。
例えば、「からだすこやか茶W」だとAmazonでまとめ買いしても1本136円。
コンビニだと350mlが税込157円です。
公式ホームページを見ると、食事ごとに350mlを1本が推奨量なので1日3食なら3本になります。
なのでAmazonでまとめ買いしても1日3食なら408円、1ヶ月なら12240円になります。
なるほど、レビューで値段が高いと言っている人の意見もとてもよくわかりますww
黒烏龍茶など、他のトクホ系のお茶も調べてみたのですが、値段はどれも似たり寄ったりでした。
いずれも1回あたりの推奨摂取量とAmazonでのまとめ買い最安値価格です。
・綾鷹 特選茶500ml 1本152円
・伊右衛門 特茶500ml 1本156円
「もっと安く脂肪と糖の吸収を抑える方法はないかな～？」と探していた時に見つけたのが「スリリンダブル」というサプリです。
食べたことをなかったことにするサプリ「スリリンダブル」
外出自粛規制によって太ってしまった！という人達のSNSで話題になっていたのが「スリリンダブル」でした。
簡単に言えば、からだすこやか茶Wなどの脂肪と糖の吸収を抑える飲み物のサプリ版です。
じゃあ何が違うの？って思いますよね。
トクホ系のお茶商品は大体「難消化性デキストリン」という食物繊維が入っていて分解された糖や脂肪の吸収を防ぐのですが、スリリンダブルに配合されている有効成分ターミナリアベリリカはそもそも分解すらさせません。
その他、脂肪や糖の吸収を抑える成分にはフォルスコリやサラシアなどが有名ですが、ターミナリアベリリカはサラシアの約3倍、フォルスコリの約40倍も脂のブロック効果があるんです。
もちろん、ターミナリアベリリカの効果は試験によって証明されていて、スリリンダブルも機能性表示食品として認められています。
ターミナリアベリリカの他にも、今話題の腸内フローラも改善、さらにチャコールの力で腸内洗浄もしちゃう「万能サプリ」となっています。
次に値段です。
難消化性デキストリンを含むトクホ系飲料水の値段はさっき紹介した通りです。
スリリンダブルは、初回のみ14日分実質無料で送料のみの300円とかなりお得になっていますが、そのまま定期コースで継続すると1日分が約102円（税込）なんです。
これはトクホ系飲料水だけでなく、同じようにターミナリアベリリカが配合されている糖質ケアサプリと比較しても安いんです。
例えば、左の「ターミナリアW」は1日分132円、右の「糖質ケア」は1日分121円となっています。
スリリンダブルの場合、このお得な値段は最低4回の継続購入が条件（他のサプリは3回継続購入が条件）となっていますが、その分他の糖質ケアサプリにはない60日間の全額返金保証が付いています。
返金保証って飲み続けて健康被害が発生した場合みたいな感じで、返金するまでのハードルが高い商品も通販では多いのですがスリリンダブルの60日間の全額返金保証はそんなことはなくてとっても簡単です。
注意点は初回商品到着から60日以内で、商品返品時の送料はこちら側の負担になる点です。
まあでも返品にかかる送料って言っても1000円もかからないと思うので、それでお試しできると考えれば十分かなと思います。
去年の冬あたりからSNSでも話題に！
スリリンダブルは2019年の冬頃に販売されてからSNSでも話題になっています。
インスタグラムやツイッターで検索をすれば使っている人の口コミも多数出てきますよ～♪
スリリンダブルの値段や購入条件などをもっと詳しく！
スリリンダブルって実はAmazonでも販売されています。
ちなみにAmazonのレビューでは、現在レビュー数は53で評価は星3.9となかなかの高評価！
ただAmazonだと1袋（1ヶ月分）4100円と微妙に高く、返金保証もありません。
一度スリリンダブルを買ったことがあったけど継続コースを解約してしまったという人ならAmazonで買うのもアリですが、初めて買うなら公式サイトが断然おすすめです。
初回限定特別定期便は4回の継続が必要になりますが、初回が実質無料（送料300円だけ）で60日間の返金保証ですからね～♪
2回目以降は2ヶ月毎に2袋分（2ヶ月分）が約35％OFFの5600円（税抜）で届きます。
初回お試し価格は一旦置いて考えても、1ヶ月分が税込3080円なので、1日あたり約102円で脂肪と糖の吸収を抑えることができます。
これってかなりお得じゃないですか？
からだすこやか茶Wとか試してみたかったけど、続けるには値段が・・・と思っていた人は試してみる価値アリだと思います！
飲んだら痩せるようなサプリではないんですけど、自粛期間後に会った人に「太ったな～」と職場の同僚に思われないためにも、しっかり脂肪と糖の吸収を抑えましょう！
美味しいものを食べても罪悪感を感じませんよ♪