妊娠中に増えるシミ・くすみ対策で「綺麗なママ」「可愛い奥様」に！

妊娠中の肌は今までに起こったことがない肌トラブルが勃発する、言わば自分の体の制御が効かない期間。

特に多いのが、これまでは目立たなかったシミ・くすみに関するお悩み。

・肌がガサガサしてシミが増えた…
・小さかったホクロみたいなのが大きくなった…
・今まで使っていた化粧品が妊娠で使えなくなってシミが増えた…
・目の周りがくすんできて急に老けた感じがする…

あなたもこんな風に感じていませんか？

原因は妊娠中に増加する女性ホルモン＝プロゲステロンの影響です。
プロゲステロンは肌のターンオーバーを鈍らせたり、メラニンを多く作り出してしまう特徴を持っています。

メラニンはシミの元となる色素細胞を活性化させるため、妊娠中はシミや黒ずみには注意が必要です。

生活者の美容と健康の情報・実態に関する調査を行うBAトレンドラボが20歳～49歳のプレママ100人に行ったアンケートでは、3人に1人が妊娠中にお肌の悩みを経験したという結果に。

参考：2月23日【妊婦さんの日】妊婦100名に聞いた化粧品事情とは!

出産直後のすっぴんでの記念撮影も念頭に置きつつ、出産後も綺麗なママ、可愛い奥さんでいるためにも妊娠中もケアはマスト！！

とは言っても、妊娠中のシミ・くすみ対策には注意が必要です。

ここからは、妊娠中のシミ・くすみ対策の注意点や、お腹の赤ちゃんにも安心かつ、先輩ママ達が「使って良かった妊娠中のシミ対策アイテム」をご紹介していきます。

妊娠中はNGなシミ対策や成分について

一般的にシミやくすみ、そばかすへの対処法としては、美白化粧品・日焼け止め・美容皮膚科治療の3つがあります。

ですが、妊娠中はお腹の赤ちゃんへの影響などを考えると、避けたほうがいい化粧品の成分や対策があります。

特に化粧品は直接体内に入れるものではありませんが、化粧品成分は皮膚からも吸収するので油断は禁物！

ビタミンA

ビタミンAは、必要な栄養素でもあるのですが現在の日本の食生活から、不足することは少なく、過剰摂取は赤ちゃんの催奇形性（先天異常）のリスクが高まります。

ビタミンA誘導体は表皮の細胞のターンオーバーを高め、メラニンの排出を促すのでシミ対策の美白化粧品などにレチナール・レチノール・トレチノインといった成分名で配合されていることが多いです。

皮膚からの吸収性は低いと言われているビタミンAですが、トレチノインなどは美容皮膚科でも「妊娠中・授乳中の方には使用できない」としているクリニックがほとんどです。

レチノールはトレチノインよりも活性が低く（50～100分の1程度）マイルドなので市販の化粧品であれば問題ないという意見も多いですが、クリニックで処方されるレチノールや海外輸入の商品の中にはビタミンAが高濃度になっている場合もあるので注意が必要です。

判断が難しい場合は避けたほうがいいでしょう。

参考：お母さんになるあなたへ ビタミンAの過剰摂取等について-食品安全委員会

ハイドロキノン

ハイドロキノンは皮膚の漂白剤とも言われていて、トレチノインやレーザーと併用してシミ治療を行う美容皮膚科で使われたり、医薬品よりも濃度の低いハイドロキノンは市販の美白化粧品にも配合されているケースもあります。

ハイドロキノン自体は、お腹の赤ちゃんに影響を及ぼしませんが、妊娠中はお肌も体質も敏感になっているのでかぶれなどの肌トラブルを起こす可能性があります。

そのため美容皮膚科でも妊娠中にハイドロキノンを処方しているクリニックはほとんどありません。

パラベン

パラベンは防腐剤として化粧品に使用されることが多い成分です。

このパラベンを妊娠中の女性が皮膚から吸収することで子供（特に女の子）の過体重（肥満）に繋がる可能性があることが、ドイツのヘルムホルツ環境研究センターなどの研究で明らかになりました。

最近はパラベンフリーの化粧品も増えてきていますが、成分名に○○パラベンと記載されている化粧品はなるべく避けるようにしたほうがいいですね。

参考：妊娠中のパラベン暴露と小児の過体重の関連性

美容皮膚科治療

シミの対処法の一つとして、美容皮膚科治療がありますが、妊娠中・授乳中はホルモンの影響で色素沈着が非常にできやすい状態なので、レーザー治療などの照射系の治療や、胎児への安全性が確立されていない治療はできないのが現状です。

なので、妊娠中はできるだけシミ対策化粧品や紫外線対策を万全にして産後も気になるようであれば美容皮膚科治療でレーザーなどをするのがおすすめです。

時期としては、卒乳後に美容皮膚科でシミに対処する人が多いです。

先輩ママが使って良かった！妊娠中にも使えるシミ対策アイテム

このように、妊娠中にできるシミ対策はかなり限られています。
ではここからはお腹の赤ちゃんに安全で尚且つ「これ良かったよ！」と先輩ママ達がおすすめするシミ対策アイテムを口コミなどと合わせてご紹介しましょう。

ホワイピュア

体の外側だけでなかう、内側からもできるシミ対策もあります。
それが女性雑誌などのメディアやインスタなどのSNSでも話題になっているホワイピュア。

ホワイピュアはシミの生成を抑制する「L-システイン」とシミを薄くする「ビタミンC」、肌の新陳代謝を高めてシミを輩出する「ビタミンB2・B6」が含まれている医薬品です。

他のシミ対策の製剤と比較しても、L-システインやビタミンCなどの成分が多く含まれているのがホワイピュアの特徴！

妊娠中でも問題なく服用できる成分なのはもちろん、ビタミンCは妊娠中の摂取が推奨されている成分でもあるので、妊娠・授乳機の栄養補給にもなります。

毎日飲むことで、シミやそばかすをしっかり対策できます。
受け取り回数の縛りはなく、初めての方は20日間の返金保証付きで67％OFFの1900円から始めることができます。

口コミ

使い始めて2カ月ちょっとになります！
本当にシミが薄くなった！！
どうしてもターンオーバがあるので、1ヶ月は試さないとと思い使ってましたが、本当に最近薄くなってるのがわかります！
10代の間全く化粧にも興味がなく、日焼け止めやスキンケアをしてなかった分、最近シミがどんどん増えて悩んでいたので始めましたが…
本当に薄くなってるぅぅぅぅぅう(；＿；)感動です…
参照：＠コスメ

ASHAHADA-アスハダ-

妊娠中のお肌の悩みで多いのがシミ＆肌の乾燥。
美容液でしっかりと保湿ケアを万全にしたいところです。

普段から化粧水に2～3滴混ぜて使ったり、顔色がぱっとしない時には原液をそのまま塗り込んだりするのがおすすめ！

今、再生医療としても最も注目されているハーバード大学の研究で発見されたGDF-11という若返り因子と成長因子を含む“羊膜エキス”を使った美容液として注目を集めているASHAHADA-アスハダ-。

年齢肌用のエイジングケア美容液ですが、肌のターンオーバーを促進する成長因子をたっぷり含み、「安心安全」の成分のみを使用しているので妊娠中の敏感肌でも問題なく使用できます。

美容液って高いイメージを持っている人も多いと思いますが、ASHAHADA-アスハダ-はお試し1980円で定期購入のお約束はなし、初回分は全額返金保証となっています。

口コミを見ると、妊娠中にももちろん使えますが20代～60代まで幅広い年齢層の30代のエイジングケアに使っている方が特に多いですね。

口コミ

気になっていた商品です。普段アウトドアが趣味で、また妊娠中で潤いがなくなってしまった肌に潤いを戻してくれました。浸透している感覚があり、これはリピーター決定です。
参照：＠コスメ

ビハククリア

ビハククリアは「2020年シミ対策で使いたいコスメランキング」など、複数のコスメアンケートでも第1位に選ばれているオールインワンゲルです。

ホンマでっか！？TVにも出演している現役皮膚科医の森智恵子先生がオススメしていて話題になっている商品でもあります。

ビハククリアはオールインワン化粧品なので、基本は化粧水や美容液、乳液などを塗る必要がないので、妊娠中～産後にかけてただでさえ面倒に感じるスキンケアやメイクの手間を減らすことができるのも大きなポイント！
（人によっては先に化粧水の後に使っている人もいます）

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Chii♡(@chii114)がシェアした投稿 – 2020年 5月月31日午後9時21分PDT

主成分は美白作用のある「水溶性プラセンタエキス」と「グリチルリチン酸2k」に植物由来成分なので、妊娠中の敏感肌でも問題なく使用できます。

初回は76％OFFの1800円で定期購入の縛りなし、30日間の返金保証付きになっています。

口コミ

妊娠中のシミやシワに最適！
しかも一本で10役の万能オールインワンゲル
化粧水、乳液、保湿クリーム、美容液、パック、化粧下地、アイクリーム、マッサージクリーム、デコルテクリーム、美白

すごい！

かためのテクスチャーなんだけど着け心地は重くなく軽いので
付けやすかったです(´∀｀=)
形もコンパクトだから持ち運びも便利(^_?)?☆
参照：アメブロ