寝る前にちゃんと歯磨きしてるのに、朝起きた時の口臭がヤバすぎる！
こっちは寝起きの口臭を気にしてるのに、朝起きるとパートナーが話かけてきたり、寝起きで朝キスしてきて、嫌だったという経験はありませんか？
それで息が臭いと思われることほど理不尽なことはないですよね？
そんな経験がある方も、そうはなりたくない方も、安心してください。
朝起きた時に口臭がキツくなるのは“生理的口臭”と呼ばれるもので、きちんと対策をすればそんなに恐れるようなものではありません。
僕は30代頃から自分の口臭が気になるようになりました。
特に朝起きた時の口臭はひどかった・・・。
起きてからはうがい＆歯磨きをするまで、唾液を呑み込めないほど口の中には不快感を感じていました。
起きた瞬間からテンションが下がると言いますか、あまりの臭さにイライラしていました。
なぜイライラするか？と言えば、寝る前にちゃんと歯を磨いてるんです。
歯医者には定期健診に行っていて、歯磨き指導で言われた通りにしっかり時間をかけて1本1本歯磨きをして、フロスもして、舌磨きもやっています。
なのに！！朝起きた時の口臭は笑えないレベル・・・。
ある日、定期健診ついでに歯医者さんに聞いてみたんです。
ちゃんとケアしてるのに、朝の口臭がかなりキツいんですけどどうすればいいですか？
特に虫歯も歯周病もないので問題ないと思いますけど、気になるようなら寝る前に洗口剤（マウスウォッシュ）使ってみたらどうですか？
歯医者さんの助言を元に、自分でも調べてみたんです。
朝起きた時の口臭の原因は、「嫌気性細菌」が口の中のたんぱく質を分解する際に発生する揮発性ガスの臭い。
この嫌気性細菌も含めて、口の中には常在菌が700種以上います。
これらの口腔内細菌は睡眠3時間後から爆発的に増えて、約8時間で飽和状態に・・・。
当然、寝る前に歯磨きをしなければ細菌の増える量も桁違いになってくるのですが、そもそも歯磨きだけでは口の中全体の25％の汚れしか落とせていないことが発覚。
なので、寝る前にマウスウォッシュをして口の中の細菌を少しでも少ない状態にして寝ることこそが重要になってくると。
これまでマウスウォッシュを使ったことはあったものの、そこまで効果を実感したことがなかったので続けていませんでした。
ただ薬局でマウスウォッシュを見ていた時に気になることがありました。
それは、どのマウスウォッシュも使い方に「口をすすいでからブラッシングをしてください」と書いてあったんですよ。
これまでマウスウォッシュを使った時って、ただすすいで吐き出していただけだったのできちんとブラッシングまでしたら、次の日の朝が結構違ってたんです。
手応えはあったものの、まだ効果に対して物足りなさを感じたのでとにかく色々な商品を試してみることにしました。
これは市販のマウスウォッシュですが、市販の中だとおすすめはやっぱり「リステリン トータルケア」ですかね。
ただ、リステリンもそうですが、市販品って結構ヤバい成分が入ってるんですよね。
例えばリステリンは「ラウリル硫酸ナトリウム」が配合されてるんですよね。
ラウリル硫酸ナトリウムは合成界面活性剤で、敏感肌の人の肌に触れると肌荒れとかアレルギーを起こすことがあります。台所用洗剤や洗濯用洗剤に入ってる成分です。
他にも、市販品には安く製造できる分少し不安になる成分が多いのも事実。
マウスウォッシュとして吐き出したとしても多少は口に残って体内にも入るだろうし、毎日使うことを考えると微妙かなと。
実際にリステリン使うと、口臭は抑えられるんですけどケミカル臭もエグい。
口に入れた瞬間から「あっ、これは飲み込んだらヤバいやつだ」という味が・・・。
市販品の限界に気が付いた後に、辿り着いたのが「ブレスマイルウォッシュ」という通販限定のマウスウォッシュです。
このブレスマイルウォッシュは、植物由来の天然成分だけで作られた低刺激ながら口臭防止と歯周病予防の効果を持つ成分が配合された医薬部外品のマウスウォッシュになります。
つまり、しっかりと口臭を防止する効果もある上に、万が一飲み込んでも安全な成分でできています。
また、ブレスマイルウォッシュには口臭の元になるタンパク質を分解する作用がある「トウキエキス」が配合されているので、こんな風に汚れが見えるのもわかりやすくて良いです。
この汚れを先程紹介した嫌気性細菌が分解する時に、キツい口臭の原因となる揮発性ガスが発生するので、これは嫌気性細菌の“餌”になるわけです。
ブレスマイルウォッシュを使い続けていると、段々このたんぱく質の汚れが少なくなっていきます。
他に市販のマウスウォッシュとの違いで言えば、市販のマウスウォッシュは使用後に口の中がギシギシした感じになるのですが、ブレスマイルウォッシュは口の中スッキリ、歯ツルッツルって感じで使用感がかなり違います。
歯磨き+フロス+舌磨きに加えて、夜寝る前にブレスマイルウォッシュ+ブラッシングを取り入れてからは、奥さんに朝起こされる時の会話も気にすることがなくなり、朝キスに怯えることもなくなりました(笑)
自分の口臭にストレスを感じることなく、1日の始まりをスッキリとした気分で迎えられています。
もし、まだ寝る前にマウスウォッシュを使ったことがない人や、市販のマウスウォッシュだと効果や使用感に満足できなかったという方は、ブレスマイルウォッシュを試してみてはいかがですか？
Amazonや楽天だと3980円と、市販のマウスウォッシュより高いのですが、公式通販サイトなら10日間の返金保証と初回お試し価格があって市販のマウスウォッシュと同じかそれ以上安い値段で買えるので・・・。